Burun tıkanıklarının çeşitli sebepleri olabilir. Bunun için öncelikle elbette doktora gitmek gerek. Ancak doktora ulaşıncaya kadar tıkanık bir burun bayağı bir rahatsızlık verici olur. Bu sebeple bazı tedbirler alarak rahatlamak mümkündür. Öncelikle kötü yani kirli hava ve sigara ortamından uzak durmak gerekir. Bol su tüketiminin burun tıkanıklığını iyileştirici özelliği olduğu biliniyor. İster enfeksiyon el ister alerjik burun tıkanıklığınız olsun, bol su içmek mukozayı sıvılaştırdığından tıkanıklığı azaltıyor. Süt tüketimi yapmayın. Bu sıkıntıya yönelik birkaç uygulama yapılabilir.
Burun tıkanıklığı için öncelikle burun deliklerine zeytinyağı damlatılarak burun tıkanıklığını açılması sağlanabilir. Bundan başka
1- En basit ve kısa zamanda bir çözüm istenirse, dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirin. Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın. 1.ve 2. adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın. Son olarak da nefesinizi tutun. Nefesinizi tutmak beyin yaşama içgüdüsünü dikkate alarak burun deliğinizi temizliyor. Burnunuzu tıkayın ve kafasını çok fazla olmayacak şekilde geriye doğru yaslayın. Rahatsız olacak duruma geldiğinizde parmaklarınızı çekin ve burun tıkanıklığına elveda deyin. Özellikle geçici burun tıkanıklıklarında işe yaradığını bildiğimiz bir yöntemdir. Burun deliklerinize baş ve işaret parmaklarını sokup hafif bir şekilde yukarıya doğru kaldırın. Bu esna da burnunuzdan hava verin. Burun deliklerinizden biri tıkandıysa, tıkanan burnunuzun tersine yatın. Geçici bir çözümdür ancak dayanılmayacak durumda işe yarar.
2- Bir bardak suyu kaynatıp içine mentol, limon gibi bikriler ekleyin. Buharını burnunuza tutup aralıklarla içine çekin. Sıcak bir banyo da burun tıkanıklığına iyi gelecektir.
3- Gün içerisinde kendinizi sıcak tutmak veya bir battaniyenin altına girip terlemek burun tıkanıklığına iyi gelecektir.
4- Sinüzitten kaynaklanan bir burun tıkanıklığına zencefil bitkisi çok iyi gelmektedir. Bu bitkinin her gün iki fincan kadar çayı içilebilir veya yemekler ile birlikte kullanılabilir.
5- Tuzlu ve karbonatlı Su: 1 çay bardağı suyun içine 1 çay kaşığı sofra tuzu ile biraz karbonat ilave edildikten sonra iyice karıştırılarak eritilir ve günde 3-4 kez burana çekilir. Her gün Tuzlu su uygulamasını birkaç kez uygulayabilir sonrada sümkürebilirsiniz. .
6- Nemli Oda: Burun tıkanıklığı gibi durumlarda ortamın nemli olması burun tıkanıklığına iyi gelir. Uyuduğunuz odada kaloriferin üzerine bir su bardağı su koyun veya daha etkili bir nemli ortam için odanızda sürekli bir çaydanlık kaynatarak odanızın nemli kalmasını sağlayın.
7- Lavanta Çiçeği; Burun tıkanıklığını açmak için bir tutam lavanta çiçeği yapraklarını bir bardak kaynamış suyun içinse 1o dakika kadar demledikten sonra süzerek elde edilen lavantalı suyu tıkanıklık geçene kadar her gün saat başı tıkalı buruna çekilir.
8- Atkuyruğu otu: Atkuyruğu otu ve Nergis çiçeği otunun yaprakları aynı miktarlarda alınarak bir havan yardımıyla iyice dövülerek ezilir ve elde edilen karışım bir miktar zeytinyağı ve su yardımıyla sulandırılarak bir gün dinlenmeye bırakılır ve süzülerek her saat başı 4-5 damla burna damlatılır.
9- Mısır kökü: Mısır kökü bir miktar suyun içine alınarak kaynatılıp süzüldükten sonra elde edilen su zeytinyağı ve nane suyu ile iyice karıştırılarak harmanlanır. Elde edilen karışımdan hastalık boyunca tıkalı burna çekilir.
1- Burun tıkanıklığı için 1 çorba kaşığı çörek otu, 5-6 dal kıyılmış maydanoz ve 3 parmak iriliğindeki kırmızılahanayı bir havanın içine ilave ettikten sonra iyice ezerek dövün. Elde edilen karışımı bir kabın içine alarak üzerine 1 su bardağı su ekledikten sonra kaynamaya bırakın 10- 12 dakika kadar kaynatıp soğumaya bırakın. Karışım oda sıcaklığı ısısına geldikten sonra saat başı tıkalı buruna 3-4 damla damlatılır.
1- Burun tıkanıklığı için bir tutam papatya 1 adet kıyılmış kuru soğanın üzerine 1 su bardağı kaynamış su ilave ederek hastalık süresince her gün 3 kez 5 dakika boyunca buharı solunacak.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder